足立区民のフロンターレ日記
フロンターレ大好き足立区民の雑感をつれづれと…。
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【テニス】気になるお腹(笑)
 テニスの全てのショットにおいてカギとなるのは、体幹部と言っても過言ではないでしょう。全豪準優勝でブレークした、バグダディスは体幹部を良く鍛えているそうです。カウンターショットの源は体幹部にあるんですね^_^;

 さて、体幹部と聞いて一番に思い浮かべるのが腹筋でしょう。

 これを読まれる多くの方が、腹筋を鍛えたいと一度は思われたのではないでしょうか??そういうワタクシもその一人。最近(というかずっと前から)、下っ腹や脇腹に肉がついてきて気になるので、時間を作って腹筋に励んでいます^_^;

 筋トレ方法が分からないという方にオススメのサイトがあります。非常に効きますので、ぜひ一度トライしてみてください!!

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